skit väder idag.. lika dåligt som mitt humör kanske? men ska försöka att rycka upp mig lite, ska börja med att ta en dusch och fixa mig, sen blir det nog att plugga och träna ikväll.. faktiskt så blir jag på bra humör när jag pluggar, jag känner mig så duktig så jag blir glad, hahaha! sitter och lyssnar på kapten röd - trasig och det har jag gjort hela dagen och tror jag fortsätter med det! 
Kan någon ge mig ett bra tips på att bli av med sin ilska men på ett bra sett?
har ju min träning men den hjälper inte fullt ut.. känner att jag har mer att ge efteråt så måste hitta något som antingen lugnar ner mig eller gör så att all min ilska kommer ut, hmm.. kan bli svårt.. nej nu ska jag duscha, skriver nog mer senare!
Pusss 

Dagen innan rättegång: Jag känner mig helt förvirrad och rädd, jag vill göra detta, men samtidigt inte.. Vänner försöker intala mig till att det är över innan jag vet det, jag har gjort det en gång innan, jag ska klara det. Det är en hemsk upplevelse att sitta i en rättegång, man känner sig liten och det känns som ingen tror på en, men jag vet att jag inte gjort något fel, utan det är han, inte jag! som tur har jag underbara vänner och familj med mig dit, och det betyder verkligen allt för mig. Jag behöver stöd, och det kommer jag få av er, ni har hjälp mig så mycket allihopa.. kommer nog aldrig kunna tacka er tillräckligt mycket för att ni ställer upp som vittnen och stöd.. jag kan bara säga att jag kommer göra detsamma ifall ni någonsin behöver mig. Jag vet att det är jätte jobbigt för er också! Detta är precis som att riva upp ett sår som precis har läkt.. nu ska det ta ännu längre tid innan det läker igen. 
Fred ut